2024年5月17日 / 最終更新日 : 2024年5月17日 kouyanobuko ブログ ソマティック・エクスペリエンシング®について ソマティック・エクスペリエンシング®（以下、SE™）は、身体の感覚を通してトラウマの解消を目指していくセラピーです。身体に働きかけるので、たとえその出来事を詳しく覚えていなくても行うことができます。そして、その人が”こ […]
2024年2月26日 / 最終更新日 : 2024年3月26日 kouyanobuko ブログ トラウマとバウンダリー バウンダリーは境界線といって、自分と他の人あるいは、自分と他のものとを区別する境目のことです。自分を守るための見えないバリアともいえます。バウンダリーは誰でももっているもので、誰もがお互いにバウンダリーを尊重することに […]
2022年4月6日 / 最終更新日 : 2024年3月26日 kouyanobuko ブログ リソースとトラウマ トラウマの影響は、ときにその人自身の発達を阻み、 人とのつながりを妨げる （こちらのブログもご参照ください）だけでなく、好きだったことや、興味があったこと、つまりリソースからも切り離され、生きるうえでの楽しみすら奪ってし […]
2021年9月24日 / 最終更新日 : 2024年3月26日 kouyanobuko ブログ 繰り返されるトラウマ トラウマを受けた人が、過去の出来事と同じようなことを繰り返してしまうことがあります。これをトラウマの再演といいます。たとえば、自分を傷つける人に自ら近づいていってしまう、何度も似たような事故に合う、など。虐待を受けてきた […]
2021年7月29日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 kouyanobuko ブログ 「今、ここ」に気がついてみましょう マインドフルネスという言葉を知っていますか。海外の企業が、マインドフルネス瞑想を研修として取り入れていることで、ご存知の方もいるかもしれません。マインドフルネスとは、「その瞬間の自分の体験に、意図的に、判断することなく注 […]
2021年5月24日 / 最終更新日 : 2021年6月21日 kouyanobuko ブログ 不安とうまく付き合うために 昨年から毎日のように新型コロナウィルスの報道が続いています。連日発表される感染者数や変異株の出現など、コロナ関連の情報を知らされることに、日々不安を感じながら過ごしている人は多いのではないでしょうか。 不安を感じたら 今 […]
2021年4月4日 / 最終更新日 : 2021年6月21日 kouyanobuko うつ 身体を感じてみませんか～セルフタッチのすすめ 私たちは圧倒されるような出来事にあうと、意識が身体から離れてしまうことがあります。なにかが失われ離れていく喪失と分離、または何も感じない麻痺の状態です。身体がバラバラになったように全体性を感じられない、または、まったく自 […]
2020年11月30日 / 最終更新日 : 2023年7月31日 kouyanobuko パニック トラウマと不安、パニック発作 トラウマの症状には、不安やパニック発作があります。どちらも長く続くことによって、日常生活に支障をきたしてしまうものです。あなたらしい生き方を取り戻すためにも、興味があればソマティック・エクスペリエンシング®をお試しくだ […]
2020年11月23日 / 最終更新日 : 2021年6月21日 kouyanobuko 自分らしさ あらためて、トラウマって何だろう ホームページにも載せていますが、暴力、虐待、自然災害、事故や落下、重い病気、手術、大切な人をなくす（喪失）などといった非日常な出来事や、人からの裏切り、いじめ、歯科処置、転ぶといった日常的に起こりえる出来事でさえトラウ […]
2020年10月12日 / 最終更新日 : 2021年6月21日 kouyanobuko パニック 性的トラウマ支援のトレーニングを受けました 先日、2日間の性的トラウマ支援のオンライントレーニングを受けました。講師であるアリエル.G先生は、ソマティック・エクスペリエンシングⓇの講師であると同時に、長年にわたって、性的な癒しや強化を求める人や、カップルに対して […]
