札幌カウンセリングルーム まあるのご案内

　札幌カウンセリングルームまあるのホームページをご覧いただき、ありがとうございます。
　
　当ルームでは、ソマティック・エクスペリエンシング🄬という身体の感覚をつかって、さまざまなトラウマを癒していく、安全で無理のないセラピーをおこなっています。お話も丁寧におうかがいしますが、ご自身の身体の気づきを大切にしながらすすめてまいります。
　
　『まある』には、間（スペース）をもてるように、和を感じられるように、自分を肯定（マル）できるようにという思いを添えました。どうぞよろしくお願いいたします。
　
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こんなことでお困りではないですか？

・過去の出来事にとらわれて前向きになれない
・ある出来事が繰り返し頭に浮かんでしまう
・いつも気持ちがふさいでいる
・やる気がでない、無気力な感じが続く
・ボーっとする、集中力が続かない
・不安が強い
・ささいなストレスでもひどく疲れてしまう
・落ち着かない、イライラしやすい
・睡眠にまつわる困難（なかなか寝つけない、途中で目が覚める等）
・外出時にとくに不安がある、お腹が痛くなる
・パニック発作がある
・自分の感情をコントロールできない
・自分のことをダメだと思っている、自信がない
・人とうまくコミュニケーションがとれない
・家族関係がうまくいっていない、不満を抱えている
・生理前の落ち込みやイライラなど不安定な気分、のぼせやめまい、倦怠感など自律神経系からくる不調

　上述したすべてがトラウマに起因するとは限りませんが、こうした状態が一時的にではなく慢性的にあらわれていたり、あらわれたり消えたりを繰り返し、日常生活に支障をきたしている場合には、ソマティック・エクスペリエンシングⓇをお試しいただけたらと思います。
　その他のお困りごとについてご質問がありましたら、お問い合わせフォームよりお気軽にご連絡ください。

自分の身体を感じるということは、自分とつながるということでもあります。ふだん外側の声ばかりに気をとられて、自分自身の声に気がついてあげられないとき、それは自分の人生を歩んではいないのかもしれません。

傷ついた自分を癒して、新しい一歩を踏み出してみませんか。

　 あなたのペースで、あなたらしい生き方ができるようサポートしてまいります。