2023年10月29日 / 最終更新日 : 2023年10月29日 kouyanobuko お知らせ 11月、12月の営業につきまして 11月18日（土）、24日（金）、25日（土）は、ソマティック・エクスペリエンシング®東京トレーニング（11月18日～25日）のアシスタント業務のため閉室となります。 また、12月は29日（金）まで営業いたします。30日 […]
2023年2月20日 / 最終更新日 : 2025年10月28日 kouyanobuko 不安 いじめとトラウマ いじめとトラウマ いじめの被害を受けると、生涯にわたり影響が生じるものです。自尊心が大きく傷つけられるというのもその一つです。自分は他の人とは違うからいじめられる、自分は必要のない人間だ、自分には力がない、恥ずかしい（ […]
2022年12月29日 / 最終更新日 : 2022年12月29日 kouyanobuko お知らせ 1月の開室日につきまして 1月27日、28日は、研修参加のため閉室となります。ご迷惑をおかけいたしますが予めご了承ください。他の金曜日、土曜日は通常通り開室しております。どうぞよろしくお願いいたします。
2022年11月14日 / 最終更新日 : 2022年11月14日 kouyanobuko トラウマ 12月の開室日につきまして 12月3日～10日は、ソマティック・エクスペリエンシング®東京トレーニングにアシスタントとして参加するためお休みをいただきます。つきましては、12月3日（土）、9日（金）、10日（土）は、閉室となります。また、12 […]
2022年4月6日 / 最終更新日 : 2025年10月28日 kouyanobuko トラウマ リソースとトラウマ トラウマの影響は、ときにその人自身の発達を阻み、 人とのつながりを妨げる （こちらのブログもご参照ください）だけでなく、好きだったことや、興味があったこと、つまりリソースからも切り離され、生きるうえでの楽しみすら奪ってし […]
2021年9月24日 / 最終更新日 : 2025年10月28日 kouyanobuko ソマティックエクスペリエンシング🄬 繰り返されるトラウマ トラウマを受けた人が、過去の出来事と同じようなことを繰り返してしまうことがあります。これをトラウマの再演といいます。たとえば、自分を傷つける人に自ら近づいていってしまう、何度も似たような事故に合う、など。虐待を受けてきた […]
2021年7月29日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 kouyanobuko ブログ 「今、ここ」に気がついてみましょう マインドフルネスという言葉を知っていますか。海外の企業が、マインドフルネス瞑想を研修として取り入れていることで、ご存知の方もいるかもしれません。マインドフルネスとは、「その瞬間の自分の体験に、意図的に、判断することなく注 […]
2021年5月24日 / 最終更新日 : 2021年6月21日 kouyanobuko ブログ 不安とうまく付き合うために 昨年から毎日のように新型コロナウィルスの報道が続いています。連日発表される感染者数や変異株の出現など、コロナ関連の情報を知らされることに、日々不安を感じながら過ごしている人は多いのではないでしょうか。 不安を感じたら 今 […]
2021年4月4日 / 最終更新日 : 2021年6月21日 kouyanobuko 不安 身体を感じてみませんか～セルフタッチのすすめ 私たちは圧倒されるような出来事にあうと、意識が身体から離れてしまうことがあります。なにかが失われ離れていく喪失と分離、または何も感じない麻痺の状態です。身体がバラバラになったように全体性を感じられない、または、まったく自 […]
2021年3月26日 / 最終更新日 : 2025年10月28日 kouyanobuko うつ トラウマと片頭痛（偏頭痛） 春先のこの時期は朝晩の気温の変化が大きく、春の嵐といわれるくらい天候が乱れることがありますね。このように天候や気圧などの変化が大きいことによって、頭がズキズキと痛む片頭痛に悩まされている人が少なくないでしょう。もちろん […]
