まあるを開室して6年目を迎えました。おかげさまで、たくさんの方にご利用いただいております。こころより感謝申し上げます。

　カウンセリングをはじめてご利用される方はもちろんのこと、はじめて当ルームへお越しくださるときは、すでに抱えているお悩みに加え、わかってもらえるだろうか等、さまざまな心配や不安、疑問を持たれることと思います。そこで、これまでいただいたご質問の中から、よく聞かれることについてまとめてみました。カウンセリングをご検討されている方々の参考になれば幸いです。

Q.うまく話せるか心配です。
うまく話そうとしなくても大丈夫です。
お話できるところから、お話しできる範囲で、お話していただければと思います。回数を重ねていくことで、徐々に言えなかったことが話せたり、忘れていたことを思い出して打ち明けることができる方もいらっしゃいます。とは言え、はじめて会う人に、悩みを話すことは緊張を感じて当然のことと思います。もしかすると、わかってもらえないのではないかと考えてしまう場合もあるかもしれません。そのときは、そのようなお気持ちをそのままお伝えいただけたらと思います。
ソマティック・エクスペリエンシング®は、身体に働きかけるので、たとえ言葉による説明がなくても進めていくことができるセラピーです。言葉だけではなく、身体の声も大切にして参ります。

Q.ソマティック・エクスペリエンシング®を知らないのですが、大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。これまでソマティック・エクスペリエンシング®をご存知ない方も受けていただきました。はじめは身体を感じるってどういうこと？とチンプンカンプンだったとしても、だんだんと戸惑いは小さくなり、ホッとした感じや、落ち着いた感じに気がついていくことができていきます。よかったら、こちらもご参照ください。

Q.何回くらい通えばいいですか？期間はどれくらいかかりますか？
その方が抱えているお悩みや、今おかれている環境やリソースによっても、適切な回数や期間には違いがあります。つまり、一人ひとり違いがあり、あらかじめ予想するのは難しいと言えます。
ただ、コンスタントにセッション（カウンセリング）を受けている方が変化を感じやすく、また、回数を重ねていくごとに効果を感じられる場合が多いと思います。セッションの頻度については、ご自身のお考えをうかがいながら決めていきますのでご相談ください。

これからもみなさまのお役に立てるよう研鑽して参りますので、どうぞよろしくお願いいたします。