2020年10月5日 / 最終更新日 : 2021年4月19日 kouyanobuko 自分らしさ どんな感情も無視しない 前回は怒りの感情をコントロールする前に、自分の中に怒りがあるということを認めてあげましょうということを書きました。今回はその続きのような感じです。 もし、怒りの感情を『認める』ことが難しいのなら、せめて『無視はしない』 […]
2020年10月2日 / 最終更新日 : 2025年9月26日 kouyanobuko トラウマ トラウマと感情のコントロール、その前に 最近のアンガーマネジメントのブームや、周囲から聞こえてくる声などから、不快感情の表出を抑制したい、もしくは、せねばならないと思っている人が少なくないようです。 不快感情の中でもとくに怒りの感情に手を焼いている人が多 […]
2020年9月23日 / 最終更新日 : 2020年9月25日 kouyanobuko お知らせ ご挨拶 みなさま、はじめまして。 この度、札幌カウンセリングルーム『まある』を開室いたしました。 『まある』の名前は、先に作った◎のロゴからヒントを得ました。間（スペース）をもてるように、和を感じられるように、自分を肯定（マ […]
